Klockan är 04.16 en lördag och jag sitter i soffan i mörkret hemma. Jetlag är lurigt. Igår natt sov jag 21-09 och trodde jag var tillbaka på banan.

Jag dricker min märkliga gamla favorit varmt vatten med honung, äppelcidervinäger och gurkmeja. Köket är nära inpå tomt men detta gick iallafall att skramla fram. Runt omkring mig ligger flyttkartonger och prylar som ännu inte har hittat sin plats hemma. Lite som jag.

Första natten sov jag hos mamma, där jag även bodde för 6-7 år sedan. Jag satt i fåtöljen i mitt favorithörn i köket med benen över armstödet; åt mackor, läste DN, hade fula tofflor. Det var nästan som om de senaste sex månaderna inte hade hänt. Eller de senaste sex åren. Jag var regredierad till mitt tonårsjag igen (samt möjligen desillusionerad av att bara ha sovit 2h på 30 timmar).

Samtidigt var jag nybörjare på Stockholm. Jag hade inte haft varken en tröja eller strumpor på mig på flera månader. Hur klär man sig i mars i Sverige? Jag reste hem med ett tämligen lätt bagage på 19 kg innehållande noll (0) byxor, boots, jackor, vanliga strumpor, halsdukar, handskar eller mössor. Jag gick ut till Odenplan i en outfit komponerad av mammas gamla grejer.

Jag hade gått den vägen tusentals gånger. Allt var så likt men samtidigt främmande. Jag älskade och hatade Stockholm. Kände medkänsla och förakt. Vid Sankt Eriksplan hade det dykt upp 10 nya caféer och bagerier. Människorna såg likadana ut i sina trendiga Vasastansuniformer. Jag suckade men log ändå lite bakom min uppfällda krage.

Nu är jag tillbaka i vår gamla lägenhet som varit uthyrd. Jag hade glömt bort hur fula möbler vi har. Lägenheten såg naken och påkommen ut utan alla prylar som brukar vara där. Kanske blir det ett fix här i vår? Har alltid intalat mig att jag inte bryr mig om inredning, men har vant mig vid den härliga känslan av att vistas i vackra miljöer under resan. Attans.

Jag bär ner låda efter låda från vinden. När jag tror att jag är klar med badrumssakerna hittar jag en låda till med mer. Saker jag trodde var oumbärliga men som jag uppenbarligen har glömt. Det har varit nyttigt att leva i en resväska på 19 kg ett tag. Jag ska passa på och rensa ut obarmhärtigt redan nu, innan jag hunnit bli för attached till mina saker och fortfarande känner en distans.

Nu ska jag kolla på 36 dagar på gatan tills det blir morgon.

Foto: Minna Yr

0 kommentarer
1 Facebook

Hejdå Bali (+ min första vlogg!)

av Stina

Idag tar jag mitt pick och pack och åker hem till Sverige igen. Jag har känt mig ganska redo att åka i en vecka nu ungefär. Jag har njutit av de sista dagarna men även känt mig peppad på Sverige. En bra känsla!

Och hörrni, kika på min första VLOGG nedan! När jag, Noel och Minna var på ön Gili Trawangan passade vi på att spela in en film om resan med massa tips, inspiration och tokerier. Kika vetja! Är så peppad att börja med *rörligt* efter den här tiden på Bali. Och det kommer!

Hoppas ni gillar den så ses vi hemma i Sverige igen! Iiiiiih.

PUSS!

2 kommentarer
2 Facebook

Ett foto i timmen (ensamdag i Canggu, Bali)

av Stina

Idag tänkte jag ta med er på en dag i mitt liv. Varje timme från när jag vaknar till när jag somnar på vad som händer just då. Fotade för några dagar sedan då jag var stark och kry (idag är jag febrig och hängig…).

Dagen visar hur det är att vara ensam tjej i Canggu, men också behöva få shit done (jobb/plugg etc). Så är du här för enbart semester ser det nog lite annorlunda ut!

HÄNG ME!

7.00

Vaknar av mitt alarm 06.40, drar på mig träningskläderna, dricker två glas vatten och promenerar till Odyssey Mvmt för ett träningspass. Är inte denna utsikt underbar. Soluppgång bland risfälten slår allt.

Jag bor ungefär 7 minuters promenad bort så behöver inte åka moppe. Skönt. Försöker undvika det i den mån jag kan.

8.00

Träningen klar och är trött men glad. Vi körde ett pass som kallas momentum och är cirkelträning med explosiva övningar blandat med vila.

Not your average gym. Cirkelträning osv på nedervåningen och utomhuas och så yoga på övervåningen.

9.00

Efter en dusch är det äntligen frukost mmmm. Det här är Putu och Iluh som jobbar där jag bor och är helt underbara.

Själva frukosten går inte av för hackor heller: fruktsallad, granola, banan pancake, jordnötssmör, juice och te. Men avokadotoast är min favorit så det blir det imorgon igen istället för pannkaka.

Medan jag äter tittar jag på lite klipp från senaste Melodifestivalen (sorry not sorry), men främst Bröderna Norbergs Youtubekanal där de ska gissa hur låtarna kommer låta. Förvånansvärt träffsäkert och väldigt kul!

10.00

Efter frukosten är uppäten (ca 9.30) skiftar jag fokus till min masteruppsats. Jag behövde få ihop min studie som jag ska skicka ut, och utgå från akademisk teori för att kunna bestämma utformningen av frågorna och stimuli.

11.00

Batteriet på datorn dog så fortsatte med samma sak inomhus i sängen. Efter ett tag hade jag dock ett utkast jag kunde skicka till min handledare. Blev lite peppad för insåg att min uppsats kommer handla om något jag själv tycker är galet intressant! Om man ska lägga 30 högskolepoäng på något måste det tamefan vara intressant. Ska berätta snart när jag landat lite mer i utformningen.

12.00

Dags för paus! Sol + bad + bok. Läser en biografi av superentreprenören Elon Musk och är betagen. Både fascinerad och förfärad. En av världens mest visionära personer med en imponerande allt-är-möjligt attityd som spräcker gränser, men samtidigt en hänsynslös, empatifattig arbetsnarkoman.

Hur är boken då? Ett plus för en intressant studie av mänskligheten, teknologi och psykologi. Ett minus för nörderier av hur olika killingenjörer pratar om olika detaljer gällande jobb och motorer.

MINA SMÅ FLICKÖRON BEHÖVER INTE HÖRA SÅNT KOMPLICERAT PRAT! Skoja. Men det finns en gräns för hur mycket Silicon Valley-kille-navelskåderi man mäktar med.

13.00

För lunch promenerade jag hela vägen till Green Guru för en smoothiebowl deluxe. Svetten rann så att solglasögonen gled av från näsan. När jag kom fram hade jag glömt plånboken ¯\_(ツ)_/¯

Först ville jag tycka synd om mig själv, men lösningsorienterad som jag är beställde jag mat från Shady Shack via appen Go-Jek (Indonesiens Uber) som kom till mitt boende när jag svettpromenerat tillbaka.

Nori Bowl med japanskt ris, tofu, misodressing etc etc och så en Raw Choc Vegan Cake för det tyckte jag var på sin plats efter plånboksfadäsen.

14.00

Poddtajm! Jackade in lurarna och ringde A-K som precis vaknat i Stockholm. Vi poddade om en massa intressant som finns uppe nu under avsnittet Motgångspodden. Give a Fuck-podden finns nu på Spotify hörrni?? Så smidigt.

15.00

Färdigpoddat! Såsade lite innan jag tog mitt pick och pack och begav mig iväg. Så bilden är nog tagen närmare 16 för att vara ärlig.

16.00

Trillar in på Tropical Nomad som är ett co-working space jag skrivit om förr. 

17.00

Eftersom jag uppsatsat så duktigt på förmiddagen passade jag bo att skriva lite blogg och klippa podden. Mörka moln drog in och åskan mullrade så att hela byggnaden skakade. Ungefär.

18.00

17.30 gick jag på yoga. Bilden är tagen efter klassen så lite senare än 18 men jag yogade ju liksom klockan 18 ni förstår. Det var så mysigt med regnet utanför, men jag var lite låg på energi just denna dag så önskade att det varit färre utkatasana (chair pose) och mer balasana (child’s pose).

Efteråt hade regnet avtagit och himlen var rosa av solnedgång.

19.00

Vägg i vägg med yogan ligger en av mina favoritrestauranger: Lola’s Cantina Mexicana. Jag har varit här så många gånger att alla i personalen hejar på mig och jag har lärt känna ägaren. Det är en mysig plats för ensammiddag och de har vasst wi-fi.

Jag åt favoriten Taco Salad Bowl som är en skål gjord av tortilla (sustainable packaging right there!) fylld med kryddat ris, sallad, cripsy tempeh, guacamole, pico de gallo, bönor, cashew cheese. Tricket är att först äta lite, och sen slå sönder skålen och äta allt som nachos. Till det tog jag elote, det vill säga mexikansk majs. Mmmmmmm.

20.00

När jag kom hem tog jag ett kvällsdopp i poolen. En av mina favoritgrejer att göra efter en lång dag.

21.00

Lite senare på kvällen gick elen i hela Canggu och därmed wi-fi. Fick ett ljus men det var för mörkt för att läsa. Hade lyckligtvis batteri och 4G på mobilen så ringde Albin och berättade om min dag. Han kändes nära och långt borta på samma gång.

Läs mer här:

Ett foto i timmen: Stockholm
Ett foto i timmen: Melbourne

0 kommentarer
0 Facebook

NYTT: Mina poddar finns på Spotify!

av Stina

YAY – äntligen finns mina poddar på Spotify! Lyssnar ni på poddar på Spotify? Så otroligt smidigt ju. Jag ska lätt börja lyssna på alla mina poddar där. Jag gillar ju det där med att förenkla livet och sänka trösklarna – så att musik, snack och meditation finns på samma ställe är ju underbart!

LYSSNA PÅ STUDIO STINZA HÄR

LYSSNA PÅ GIVE A FUCK MED A-K & STINZA HÄR

Och glöm för guds skull inte att klicka på följ så ni får rykande färska poddar varje vecka! Ett stycke underhållande och givande snack, och ett stycke meditation och lugn – kan det bli bättre?

KRAM!

2 kommentarer
0 Facebook

Det har varit ganska många den senaste tiden som är intresserade av att göra en yogalärarutbildning och undrar om jag har lite tips.

Allmänt om yogalärarutbildningar

Det första jag vill säga angående det är GRATTIS, du står inför en sån rolig och givande upplevelse! Iallafall om du hittar rätt ställe. Jag började gråta sista dagen på min för att jag insåg att jag aldrig skulle få göra min 200h igen, som är första steget. Det var så magiskt. Det finns massa olika upplägg, men det vanligaste är att först göra 200h grund med någon slags inriktning eller mer övergripande. Jag rekommenderar back to basics här. Sedan kan du lägga till 300h vidareutbildning som ofta är mer nischad (så du får totalt 500h) eller göra olika kortare kurser på t.ex. 50h.

Och för att klargöra: det finns inga ”krav” på hur utbildad du måste vara. Men en 200h är lite av en standard i branschen. Yoga Alliance är ett organ som skapats för att certifiera olika utbildningar så att de håller en viss standard. Men ärligt talat verkar de inte kolla upp så mycket alls, så länge en utbildning innehåller vissa sorts obligatoriska delar. Dessutom måste man betala massa pengar för att vara registrerad där, så jag har skippat det haha. Men gällande utbildningar kan det kännas skönt ändå att de är Yoga Alliance-certifierade så man vet att grunderna är där.

Min yogalärarutbildning

Jag gick min egen utbildning på skolan Kripalu i Massachusetts, USA. Många som frågar mig om tips på utbildningar vill åka till Indien eller Bali, men jag kan verkligen slå ett slag för USA. Skolan är en stor och välkänd institution, med lugn atmosfär, fantastisk mat, The Berkshires lummiga landskap (bilden är från sjön bredvid skolan) och otroliga lärare. Den blev även utnämnd som #1 i Insight State’s lista på Best 11 Spiritual Retreats from Around the World. 

Det är inte tjusigt, trendigt eller exotiskt. Men det är så otroligt proffsigt, organiserat och den perfekta balansen mellan österländsk tradition och västerländsk livsstil. Vill verkligen åka tillbaka dit för ett retreat eller kurs snart. Deras 300h är tyvärr uppdelade i massa olika moduler, och så ofta kan jag inte riktigt åka tillbaka.

När jag var där spenderade jag två dagar i New York och sedan tog jag en buss ungefär fyra timmar norrut. Lätt som en plätt! Utbildningen var ca en månad. Jag var där på sommaren för det var då jag var ledig, men tror det är mysigt andra årstider också.

Mina huvudlärare var Cristie Newhart och Yoganand Michael Carroll, men massa gästlärare gör inspel. De var helt underbara och jag knöt vänner för livet bland deltagarna också. Sån otroligt fin gemenskap!

Här har jag skrivit om vardagen på en yogalärarutbildning.

Hur väljer man yogalärarutbildning?

There’s a djungle out there. Det finns huuuuur många utbildningar som helst.

Börja med att fundera på tiden du har. När jag valde utbildning behövde jag ha något som passade i tiden (behövde vara på sommaren) och var en monthlong intensive.

Fundera sedan på vad som är viktigt för dig. En viss sorts lärare? Kontakter? Exotisk plats? För mig var det viktigt att det var en etablerad skola med gott rykte och ordning och reda gällande kursupplägg och material. Ville dessutom ha något som kändes ganska modernt och som hade koll på forskning (dvs inte bara ”flum” utan en fin balans).

Se alltid till att luska fram referenser från gamla elever!

Kostnad

Yogalärarutbildningar (grundvarianten 200h) varierar mycket i pris. Alltifrån 15 000 kr i Indien till 66 000 kronor på Yogayama (!). Om du åker på en av de billigare, försök att få en personlig recension från en tidigare deltagare. Har hört om utbildningar som inte är så proffsiga, eller när deltagarna inte är särskilt motiverade. Som med alla businesses finns det ibland folk som vill tjäna snabba pengar. De vanligaste priserna jag sett är ca 30 000 kr, så det är ett bra referenspris. Jag tror jag betalade något sådant ($ 2700) exklusive mat och husrum vilket blev ungefär lika mycket till på Kripalu (utbildningar i t.ex. Indien har säkert billigare boende etc).

Upplägg

Jag gjorde en månadslång utbildning, medan andra delar upp det på helger eller långhelger under en längre period. Jag tror att det finns fördelar med båda. Helgupplägget är ju bra om man inte har möjlighet att ta en längre ledighet, och det ger mer tid att integrera det man lär sig med ”den riktiga världen”. Underskatta dock inte hur intensiv en yogalärarutbildning är. Att jobba hela veckorna och gå utbildning var och varannan helg tror jag kan vara ganska ansträngande.

Av samma anledning skulle jag tipsa om att gå utbildningen där det är lugnt runt omkring. Du kommer inte orka flänga runt i trafiken, äta middagar eller göra massa olika grejer. Därför älskade jag lugnet och att allt liksom ingick på Kripalu. Det var som en liten oas, perfekt anpassad för att ta in information och ta hand om sig själv. Glöm inte self-care och planera inte in att göra massa saker på veckans enda lediga dag.

Försök att testa en klass med huvudläraren för utbildningen innan du bokar. Kanske undervisar hen i närheten eller har onlineyoga/talks? Jag kastade mig bara ut och hade tur, men skulle tyckt det var jobbigt om jag inte klickade med läraren.

Efter en yogalärarutbildning

Börja undervisa så snart som möjligt! Det är lite som när man har tagit körkort. Väntar du för länge med att köra bil efteråt blir det läskigt igen. Jag undervisade yoga i ett år innan jag gjorde min stora utbildning, men efteråt var det till och med svårare än innan. Du har tagit in sååå mycket information och vill att allt ska bli rätt. Det är lätt att övertänka och känna att ”jag måste bara lära mig lite till, hitta det perfekta tillfället, vara redo, gå en till utbildning”. Dra ihop ett gäng kompisar, håll yoga på skolan/jobbet eller sätt ihop gratis yoga i en park där du bor!

Det enda jag inte rekommenderar är att undervisa yoga gratis under andra företags flagg. De tjänar pengar på att du ställer upp gratis, och det underminerar betalningsviljan i branschen om det alltid finns en lång kö med nya yogalärare som jobbar gratis med någon du bör ta betalt för. Företag försöker prata om detta som någonting fint de gör (erbjuder gratis yoga till allmänheten/influencerevent) men skulle de göra detta om de inte försökte sälja något? Du kan göra yoga för välgörenhet (det är toppen!), men yoga i sig är ingen välgörenhet (om någon annan tjänar pengar på det).

Jag vet vissa lärare som går utbildning efter utbildning utan att riktigt komma igång. Erfarenhet och tid i lärarrollen är så otroligt lärorikt. Det är väldigt svårt att få jobb direkt på studios om du inte känner ägaren eller har tur haha. Låt dig inte stressas över det utan hitta ditt eget sätt att få ut din yoga! Säg inte upp dig i början, det är skönt att ha en inkomst vid sidan av så du kan låta det ta tid. Och prioritera din egen practice, så så viktigt att inte sluta yoga själv (been there).

Hojta om ni har några fler frågor angående yogalärarutbildning eller att vara yogalärare!

3 kommentarer
2 Facebook

Jag är hel

av Stina

Nu har jag varit ensam i två veckor på Bali. Eller ensam och ensam – jag har varit själv. Visst klingar det helt annorlunda? Lite som skillnad mellan engelskans loneliness och solitude. Och med själv menar jag att jag bor själv och bestämmer över mina dagar själv. Men jag har en del vänner här i närheten.

Det är speciellt att vara själv i Canggu. Skönt men liksom känsligt? För mer tid att reflektera över saker., och djupdyker mer i känslor. Solnedgångarna är starkare, motgångarna är tyngre, tankarnas röst är högre och lugnet är fridfullare.

Jag träffar en maaassa nya människor vilket är askul men blir lite matt av ”Hi what’s your name where are you from how long have you been in Bali?”. Det är som ett tvångsmässigt mantra alla upprepar och jag tar mig inte tid att komma djupare. Jag värdesätter nämligen egentiden här. Jag behöver ju skriva ganska mycket och däremellan vila huvudet lite. Längtar tills jag kommer hem och kan hänga med vänner och familj där man redan gått igenom alla nivåer av artigheter. Vill ligga på soffan och skratta och äta snacks. Och ha Albins fingrar i mitt hår när jag ska sova.

Men jag älskar även mitt liv här. Att gå upp tidigt och träna, fundera på vad jag känner för att äta, ta pauser vid poolen och unna mig massage. Jag klagar inte.

Här om dagen åt jag en billig självmiddag på Warung Varuna (ca 12 SEK) och sen satte jag mig och drack dyr kombucha på The Slow, ett av Canggus finaste ställen. Mobilen dog. Jag promenerade ner till stranden och såg det sista av solnedgången som blödde över hela himlen (bilden ovan är från ett annat tillfälle). Några killar kom fram och ville snacka men jag kände inte att jag hade behov av varken sällskap eller bekräftelse.

Jag stod och tittade ut över havet och kände mig hel. Jag saknar folk där hemma, och jag ser fram emot att träffa dem, men det är ingenting i mig som fattas. Jag kände mig lugn i mig själv.

Det var en fin känsla, som jag ska jobba på att behålla hela veckan. Eller, vänta, hela livet menade jag ju.

0 kommentarer
1 Facebook

Tre saker v 8

av Stina

Glad ny vecka! Den här bilden var det länge sen vi såg va? För er nya så hade jag den som bloggheader första 1,5 året då min blogg hette Yoga med Stina och mest handlade om yoga. Nu handlar den ju lite grann om yoga, men insåg att jag inte klarade av att bara nämna en del av mitt liv, när det finns så mycket annat kul jag pysslar med.

Vadå? kanske ni undrar då. Ja till exempel min utbildning, resor, karriär, personlig utveckling/pepp, annan träning ( cirkelträning eller andra nya utmaningar som klättring, tennis och surf) och företagsprojekt. Men yogan är fortfarande en stor del av mitt liv bakom kulisserna. Ska exempelvis på yinyoga precis efter detta inlägg skrivits. Vill ni ha mer yoga i bloggen?

Här kommer lite veckotankar inspirerade av Sandra Beijer

Tre saker jag ska göra i veckan:
Välkomna en kompis som ska bli roomie, ge folk komplimanger och skriva uppsats.

Tre saker jag ska jobba med i veckan:
Spela in två filmer, preppa lite Deep OMprojekt för 2019 och göra en presentation för en helt ny pryl.

Tre saker jag ska äta i veckan:
Drakfrukt, billig lokal mat (ris, nudlar, tempeh etc) och rawbakverk (har ett som ligger hemma i kylen och väntar redan mmm).

Tre saker jag längtar till i veckan:
Träna och yoga, spela in Give a Fuck-podden och släppa en till session på Studio Stinza. 

Tre saker jag inte ser framemot i veckan:
Den icke-övergående smärtan i min högra höft, stunderna då jag blir stressad av uppsatsen och att ha mens.

Tre saker jag ska undvika i veckan:
Spiritual fuckboys, ”Bali belly” och dålig hållning när jag jobbar/skriver (lättare sagt än gjort).

Tre saker jag ska blogga om i veckan:
Yogalärarutbildning, att resa själv och ett foto i timmen under en hel dag på Bali. Låter det kul?

0 kommentarer
1 Facebook

10 mattips från mobilen

av Stina

Jag har en bekännelse.

Jag är sociala medier-skadad. Iallafall i den bemärkelsen att jag ofta fotar min mat. Om den är god. Det är som en reflex. Men det är inte alltid som bilderna får se dagens ljus. Därför tänkte jag visa lite mobilbilder av varierad kvalitet på goda grejer jag ätit den senaste tiden.

Extra bra om ni är en av all de som eftersökt Balitips gällande restauranger och caféer, men också bara inspiration för food lovers i allmänhet.

Först ut är caféet Copenhagen. Det är tydligen ett danskt par som startat och man får välja en massa små rätter = jag gillar som har beslutsångest. Rågbrödet är fenomenalt! Saknar överlag bra bröd här på Bali. 

Och deras cinnamon bun OMG. Kanske den godaste jag ätit? Sorry Sverige… Ni vet mittenbiten på kanelbullen många sparar till sist? Så är hela bullen. Bara mittenbulle. Hur bakar man egentligen så??? Behöver svar!

På Gili Trawangan hittade vi en liten oas mitt i skogen som heter Pituq och är ett helveganskt indonesiskt ställe. De gör indoklassiker med en healthy plant-based twist. Älskar som ni förstår. Vi beställde in en massa blandade rätter och dela på. Ris, curry, röror, sallader etc. Det råkade bli så mycket mat att vi tog hem resterna och åt till middag.

Ett extra plus för att man sitter i urmysiga små bungalows med kuddar.

Deras blended ice capuccino med choklad och en blandning på kokos- och sojamjölk var helt amazing. Dricker inte kaffe dagligen men den här var iskall, krämig och helt underbar. Ja ni ser ju själva på mitt ansiktsuttryck.

Bästa lokala maten i Canggu hittar ni på Warung BU MI. Warung betyder typ det lokala köket. Här får man välja vad man vill ha på tallriken och betala utefter. Tror detta kostade 20,000 IDR vilket är ungefär 13 SEK. På tallriken ser ni brown rice, nudlar, ångade grönsaker, pumpacurry, sataysås och tempeh.

Mumsiga smoothies efter en yogaklass påOdyssey MVMT. En fräsch grön variant och en chokladmumsis med en shot kaffe. Yiiiiha!

Drakfrukt i all sin enkelhet. Så god att bara dela på mitten och äta med sked. Plus att den ger underbar färg till smoothies och bowls. Vill ha det i Sverige bara för färgen!

En aerial shot på en vegansk brunch på influencerstället Kynd Community i Seminyak. Helveganskt och samma ägare som mitt favvoställe Give Café. Freakshaken såg bättre ut än vad den smakade, men deras breakfast gick inte av för hackor. Fick en känsla av att det främst är den fotovänliga väggen folk åker hit för.

Gottig Nori Bowl på favvostället Shady Shack! Deras chokladsmoothie Choc Tops har jag ju orerat om förut, men denna sallad vad faktiskt också en hit. Brown rice, tofu, grönt, misodressing, champinjoner, nori rolls, picklad ingefära nomnomnom.

Jaha och vad ser vi här då? En avocado toast så som avocado toasts SKA se ut. Dvs stor, med ett berg av avokado och pimpad med allsköns godheter, t.ex. stekta champinjoner och frön. På Gypsy Café i Canggu!

Och så sist men inte minst frukosten där jag bor. Har bott på flera ställen som har ”breakfast included”, vilket har inneburit en torr skiva toast, smör och sylt, ägg som jag ju inte äter, en konstig saftjuice och balinesiskt kaffe. Därför får jag nypa mig i armen varje morgon jag vaknar på Villa Kano. 

Deras frukost består av fruktsallad med granola (och yoghurt om man vill), två goda toasts med smashed avo (och ägg om man vill), en underbar juice och te/kaffe/cappuccino. Man kan även få bananpannkaka istället för frukt och free flow på smör, sylt och jordnötssmör. Min favorit är att ta bananbitarna och doppa i jordnötssmör och sedan snurra runt i granolan mmm. Så glad över att jag ska bo här i 10 nätter till!

 

Det var alla mattips från mobilkameran för denna gång!

0 kommentarer
1 Facebook

Tre dagar på Gili Trawangan

av Stina

I tre dagar denna vecka flydde jag och mina vänner Minna och Noel Canggus stökiga stränder och ”vardagslunk”. Haha OBS SKOJA om vardagslunk, men det blev lite som att ta en weekend från sitt vanliga liv, nu när jag bott i Canggu i en och en halv månad.

Kosan styrdes mot Gili Trawangan, en av de tre små Giliöarna (de andra är Meno och Air) mellan Bali och Lombok. Ön är ungefär en timmes båtresa iväg från Padang Bai som du tar dig till på ca 1h40 min från Canggu med taxi/shuttle.

Gili T hade vita stränder och turkosblått vatten runt hela den lilla ön, och det fanns inte bilar eller moppar på de små jordvägarna. Istället fick man åka häst och vagn eller cykla, vilket vi gjorde på vår villas skrotiga lånecyklar. En hade inga bromsar alls. En hade en jättelåg och bakåtlutad sadel. Och den tredje skrek som en arg katt i de rostiga kedjorna. Villan vi bodde i hette Rustic Charm men vi skojade om att den hette Rusty Charm på grund av cyklarna.

Gili T var lite för mycket party för min smak. Barskjul överallt, rökande festrurister och dåliga strandrestauranger. Men vi hittade några guldkorn, bland annat den mysiga veganska restaurangen Pituq (deras blended ice chocolate coffee var heeeelt osannolik) och frukoststället Banyan Tree. 

Snorklingen var också magisk, fiskar i regnbågens alla färger och ocrowdade stränder. Jag är inte ens ett fan av snorkling men var såld.

Utvärdering av Gili Trawangan: det var härligt att besöka men också underbart att komma tillbaka till Canggu. Framför allt för det osannolika utbudet av god mat i Canggu, men också för att jag relaterar mer till människorna. De ropar inte ”hey beautiful lady where are you going???” efter dig på gatan. Istället börjar man småprata på yogan, gymet eller restaurangen. Och ofta har man liknande intressen. Två veckor kvar och jag börjar redan få lite separationsångest…

Ps. Snart kommer en VLOGG om alla våra upptåg på Gili Trawangan – håll utkik!

2 kommentarer
0 Facebook

Hjärtat exploderar

av Stina

Tack för all pepp och gratulationer angående Studio Stinza. Det värmer och gör mig peppad må ni tro! Hjärtat liksom exploderar? 

Antar att det fortfarande inte är perfekt (vad är egentligen perfekt?) så tar gärna emot tips och förslag inför framtida sessions. Podden är ju till för er och era behov liksom. Fler meditationer kommer redan senare i veckan!

Nu har jag precis kommit hem till Canggu från tre nätter på ön Gili Trawangan, eller Gili T som de inbitna säger. Det är en liten ö en timmes båtfärd utanför Bali, och varken bilar eller mopeder är tillåtna. Så skönt! Istället får man cykla på skrotiga cyklar eller åka häst och vagn på de små jordvägarna. Visar mer bilder därifrån snart.

Kram!

Psst. Följ mig på Instagram och Bloglovin.

0 kommentarer
0 Facebook

Jag bryr mig om din integritet! Den här sidan användes cookies för att förbättra din upplevelse. Acceptera Läs mer