Meditation

Som en ovälkommen gäst står den plötsligt där. Ångesten. Eller står och står, den attackerar dig. Hotar dig. Ställer sig på dig. Stressar dig. Vid sådana tillfällen är det inte…

Mitt behov av en lugn morgonrutin. Jag faller lätt in i snooze, snack och stress på morgonen. Men att gå upp i tystnad, ta några djupa andetag ute och sätta…

Ibland snurrar huvudet och kroppen svämmar över av intryck. Då kan jag tycka att det nästa blir för mycket med en meditation med massor av instruktioner. Det jag vill ha…

På Bali startade jag min meditationspodcast Studio Stinza, med enkla meditationer mellan en och 10 minuter som du kan göra när som helst, var som helst. Tanken var att släppa…

Glad ny vecka! Den här bilden var det länge sen vi såg va? För er nya så hade jag den som bloggheader första 1,5 året då min blogg hette Yoga…

Tack för all pepp och gratulationer angående Studio Stinza. Det värmer och gör mig peppad må ni tro! Hjärtat liksom exploderar?  Antar att det fortfarande inte är perfekt (vad är egentligen…

När jag bodde i Melbourne flyttade jag runt mellan många olika stadsdelar. Istället för att bli för bekväm på ett ställe ville jag upptäcka många delar av staden och hitta…

VÄNNER! Jag är sååå glad att meddela att jag släppt ett projekt jag har klurat på en tid. Jag har skapat en meditationspodcast som heter Studio Stinza. Studio Stinza innehåller information…

Jag har insett att den här bloggen handlat mindre om yoga på senaste tiden. Och jag vet att många av er vill läsa om just yoga. Bloggen hette ju ändå…

Hur många nyårslöften har inte avlagts som svalnat redan innan januari har övergått till februari? Jag har i alla fall skrivit massor (ofta samma som återkommer varje år) som och aldrig införlivas. Varför är det…