Ät en vattenmelon om dagen

av Stina

Tack för den goa responsen på nya bloggen igår!

Den är ännu inte perfekt. Det är så galet många detaljer som ska funka! Om ni ser någon bugg eller något som ser lite sisådär ut kan ni väl hojta till? Kila gärna in på undersidorna och känn efter om det rullar på smoothly. Och hur är laddningstiden av sidan?

Idag började jag dagen med att strosa iväg till närmaster supermarket och shoppa frukt. Har haft så mycket i skolan och med hemsidan de senaste dagarna att jag mest ätit granola, gröt, mackor, snacks och sånt. Gott,  men hjärtat längtade efter lite färsk mat. Det blir inte riktigt så att man fyller kylskåpet när man bor så kortsiktigt som jag har gjort här. Detta är tredje lägenheten i bor i på en månad! Det var i och för sig ett medvetet val. Vi ville se flera olika delar av Melbourne och inte bli för bekväma i ett område.

Hur som haver köpte jag vindruvor (som är ca 100 gånger godare här!), en supertung vattenmelon för 9kr/kg, kakaonibs, gurkmeja, ingefära och grejer för middagen ikväll som blir brown rice, sötpotatis, broccoli, marinerad tofu och lite olika röror.

Nu har jag precis ätit halva vattenmelonen, dvs 3 kg (mer än dubbelt så mycket som på bild). Kissnödighet kommer att infinna sig. Många saker i livet är oklart eller svårbestämt, men detta är jag iallafall säker på. Skönt att ha en fast punkt i vardagen!

Det får mig osökt att tänka på ett passande citat jag såg här om dagen:

Eat one watermelon per day. You don’t have time for other people’s drama if you’re peeing all the time.

0 kommentarer
0 Facebook

NYTT KAPITEL: BLOGGEN HAR FLYTTAT HIT!

av Stina


Hej allihopa och välkomna till den här platsen på internet!
Jag började blogga i juni 2017, på den plattformen där det var enklast att starta en blogg. Det kändes lite läskigt och jag visste inte hur länge jag skulle fortsätta. Snart märkte jag däremot att jag älskade det, och det verkade även som att andra gillade att läsa det jag skrev.

Tanken med portalen var alltid att det skulle vara kortsiktigt. Och nu har jag äntligen lanserat min egen hemsida! Och vet ni? Jag har gjort den helt själv (mer om det i ett eget inlägg snart!). Iiiih, jag är så glad och peppad! Det kommer att ske lite uppdateringar på den den närmaste tiden, men jag kunde bara inte vänta med att visa den för er.

Det gamla arkivet har inte hängt med än, förhoppningsvis ska det dyka upp här inom kort.

Hoppas ni vill följa mig även här. Klicka isåfall på hjärtat här under vetja? Och kasta hit massa feedback?

Spara sidan som bokmärke, för nu blir det åka av, gullisar!

Psst. Följ mig även på Instagram.

0 kommentarer
15 Facebook

YES BOX DET ÄR DET!
Jag är lite förvirrad med helg vs vardag nu för tiden. Förutom en kväll i veckan är alla mina skoltimmar på helgerna. Så nu när det är måndag känns det som att det är lördag, är ni med?

Jag var så glad att jag fick sova ut imorse. Firade med vattenmelon.

Helgens intensivkurs i Brand Management har varit väldigt rolig, men man blir ju också trött. Min lärare heter Mark Ritson och är någon slags internationell marketing hotshot. Han har en väldigt uppfriskande syn på lärande, säger fuck i varannan mening och gör oss uppmärksamma på att inte bli floskelmaskiner som bara rabblar ”business bullshit”.

Ibland lite over the top (läs: dra skämt om sin penis), men man hålls iallafall vaken och får tänka till.

Efter jag slängt i mig melonen (som ärligt talat var lite blek i smaken) gick jag på yoga på min nya studio som ligger runt hörnet från där jag bor nu i St Kilda. Grass Roots Yoga heter den! De hade en yin teacher training i november jag blev galet sugen på, men tyvärr hade jag lektioner en av dagarna. Typiskt.

Sen gick jag till ett café i närheten och jobbade på en internetpryl jag hoppades kunna lansera idag men det blir nog snarare imorgon . Det är bara några bitar som ska falla på plats först. Iiih, är så peppad!

Annars i veckan då? 
Idag och imorgon måste jag sitta med en inlämning i Corporate Strategy, som är en caseanalys av ett stort företag. Inte superpeppad då det är 26 grader ute idag.

Resten av veckan ska jag yoga på nya studion, ta en tennislektion och jobba lite med personliga projekt. Hatar att vara så här hemlig, men allt kommer dyka upp inom kort! Ska även bruncha med en svensk tjej. I helgen är det igen fortsättningen på Brand Management både lördag och söndag.

Hur mår ni – berätta hur hösten känns?

Puss!

2 kommentarer
1 Facebook

Stockholm är en liten stad. Men hon har mycket bra yoga! Jag har testat ganska många ställen i stan, och har mina favoriter. De har alla lite olika vibe, fokus och feel – så testa runt var du vill svettas, andas, flowa och vila. Jag gillar olika studios på olika sätt, beroende på var jag har för behov just då.

URBAN OM

Urban OM var den första yogastudion jag började gå på (efter att bara ha gått på yoga på gym). Jag har även gjort karmayoga där, det vill säga att jag hjälpte till lite i studion mot att få yoga gratis. Urban OM ligger mitt i stan, mellan Rådmansgatan och Hötorget, och har en väldigt internationell vibe (alla klasser är på engelska). Det är även studion med flest andel män.

Urban OM är inte bundna till speciella stilar utan delar in sina klasser i exempelvis Slow Flow, Morning Flow, Strong Flow , Basic och Relax Yoga – och så får respektive lärare göra sin tolkning. De har även spännande workshops, dynamiska meditationer, dansmeditation och kurser. 

På Urban OM är det lätt att lära känna folk och jobba med din personliga utveckling. Se till att ta en kopp te efteråt i loungen och småprata med de andra medlemmarna. På sommaren yogar man på taket! 

Mina favoritklasser: Relax, Slow Flow, Strong Flow och Let Go meditation
Mina favoritlärare: Mateusz Krawiec, Sudheesh, Anna Gordh Humlesjö och Victoria Hellcat Carp och så JAG när jag då och då håller klasser såklart!
Adress: Wallingatan 20

YOGAYAMA

Yogayama ligger i hjärtat av Östermalm och är nog den mest professionella yogastudion jag gått på. Det är inte en lika personlig vibe där som på Urban OM, men ett fullmatat schema och många duktiga lärare. De har ashtanga, vinyasa (level 1-3), yin (uppdelat i foundation och explore), restorative och en del annat. Ofta erbjuder de också workshops med olika superstar-yogalärare från hela världen. Jag gick en med David Swenson som har yogat sen 60-talet och var helt fantastisk.

De har en dyr men mysig Koloni-restaurang på övervåningen. Tips är att äta frukostgröt där! På somrarna öppnar de upp en väldigt mysig innergård. Dit kan man gå utan att vara medlem (vilket också är dyrast i Stockholm). 

Under nästan ett år gick jag på ashtangayoga på Yogayama, men slutade av lite olika anledningar – framför allt en större händelse. Skulle inte rekommendera något att göra just ashtanga där, förutom med Jocke.

Mina favoritklasser: Yin Explore, Restorative, Vinyasa level 2-3, Hatha level 2
Lärare att testa: Hax Hanna Linder, Luke Bache, Ratheesh Mani, Sarah Jonsson, Anna Gordh Humlesjö, Jocke Gavazzeni

Adress: Jungrugatan 8

YOGA SHAKTI

Yoga Shakti känns lite mindre business och lite mer som your local yoga studio. Den ligger vid Mariatorget och har två luftiga yogasalar, samt många härliga lärare. Enda minustecknet är att det bara finns en dusch och ett rätt litet omklädningsrum. Men är man lite finurlig är det ju inget stort hinder!

Grundaren Helena Wintre är utbildad i stilen Anusara, så vill du testa det är Shakti rätt studio! De har även en massa andra sorters yoga för alla nivåer. Både det vanliga som vinyasa och hatha – och andra roliga stilar så som Acro Yoga, Embodied Flow, Virya Yoga, Elevate och Yoga Nidra.

Nu har de även öppnat upp en sprillans ny lokal! Har inte varit där än men testa vetja.

Mina favoritklasser: Yin, Vinyasa Flow, Embodied Flow och Inversions
Mina favoritlärare: Isabella Dos Santos, Annd Gordh Humlesjö (igen), Vevve Jäderlund, Sara Ström, Satu Toumela Adress: Timmermansgatan 10 eller Högbergsgatan 30A /

LITTLE PEACE

Bor du i, eller har vägarna förbi, Gamla Råsunda i Solna är det obligatoriskt att besöka Little Peace. Det är en urmysig studio som drivs av yogaläraren Hanna Backman, och jag har gjort omvägar dit flera gånger. Härom året utökade de verksamheten från ett litet litet yogarum till att bli en riktig studio. De kammade hem utmärkelsen ”Årets Yogahäng” på Yogagalan förra året, och har trots sin storlek många bra workshops och utbildningar. Hade jag varit hemma i höst hade jag lätt gått på Relax & Gong med Mateusz 25/11. 

Little Peace erbjuder därtill specialklasser för tonåringar, seniorer, barn, gravida och mamma+baby. 

Mina favoritklasser: Deep Peace, Vinyasa, Yin/Yang
Lärare att testa: Hanna Backman, Victoria Hellcat Carp, Sudheesh, Mateusz Krawiec

Adress: Förrådsgatan 3

ALTROMONDO YOGA

Jag har bara varit på Altromondo Yoga ett par gånger, men tycker verkligen om Jennie som driver den. Kanske stans lyxigaste studio? Mitt på Östermalm dessutom. Känns som att kliva in på ett SPA och dessutom har de uppvärmda golv i salen = beroendeframkallande. 

Mina favoritklasser: Rocket Vinyasa är kul och utmanande med mycket handstående, och restorative är mysigt på det varma golvet i vintertid!
Lärare att testa: Känner inte till så många utöver Jennie, prova dig fram!

Adress: Grev Turegatan 18

Bubblare: FIGHTBOX!

Ok, Fightbox är väl kanske inte en yogastudio – men de har bra yoga! Och mycket annat kul. Jag var med och startade yogan där för drygt tre år sedan, och det har varit som en hemmastudio för mig. Idag kör de yoga på nya lilla lokalen Tresor by Fightbox vid Sankt Eriksplan – i ett gammalt bankvalv. Du kan även varma med svettiga endorfinkickar som Box n Burn, Cirkeln och Boxning. Jag är inte där denna höst, men det är ett gäng andra mysiga lärare.

Mina favoritklasser: Darkroom Yoga
Lärare att testa: Agneta, Miriam och Angelica som bossar där i höst

Adress: Kataringavägen 20 för träning, Karlbergsvägen 44 för träning och yoga

]]>

0 kommentarer
1 Facebook

Fredagslistan

av Stina



VECKANS KÄNSLA
Blandat. Den inleddes med lite blues över avslutad semester och allmän låghet. Men onsdag lunch sköt humöret i höjden igen. Tror det låga humöret grundade sig lite i att jag inte rört på kroppen över huvud taget på en vecka (suttit + sovit i bil) och haft skeva rutiner. Så fort jag fick promenera, springa och yoga lite mådde jag bättre. Fysisk aktivitet är inte lösningen på alla humörrelaterade problem, men i mitt fall gör det stor skillnad.


VECKANS MELBOURNE

Flyttat igen! Till St Kilda. Det ligger nere vid vattnet ganska långt från city. Förut bodde jag i Collingwood längst norrut på kartan, och sedan fyra dagar mitt i smeten (där det står Melbourne). Det förstnämnda älskade jag, det andra not so much. Det var verkligen som att bo på en centralstation. St Kilda är lite off, men det är härligt att få vara nära vattnet, och det är väldigt fina hus.

VECKANS SÄMSTA
Vädret på Östkusten. Man kan inte göra något åt vädret. Och vi gjorde hundra procent det bästa av situationen. Men jag hade ändå sett framför mig lite sol, strandliv och acai bowls. Bikinin var nedpackad men åkte aldrig upp. Nåväl, vi går iallafall mot sommar här nu!

VECKANS RYCK
Jag har skjutit upp en sak gällande mina sociala medier vääääldigt länge. I Juni sa jag ”innan månaden är slut ska jag vara klar”. Uppenbarligen blev jag inte det. Men i onsdags fick jag ett ryck och satt hela eftermiddagen med detta projekt. Visar snart!

VECKANS SJUKASTE
Att de precis röstat igenom ett JA för legala aborter i Queensland, en av Australiens största stater där både Cairns, Brisbane och Sunshine Coast ligger. En bra nyhet kan tyckas, men att det tog så här lång tid? Australien är ibland mer konservativt än vad man kan tro.

VECKANS MATOBSESSION
Det känns som att det enda jag har ätit senaste veckorna är bröd och pasta och pizza. Misstolka mig inte, jag älskar sådant, men även det goda kan man bli trött på liksom? Så denna vecka har jag varit mer sugen på min favorite carb: potatis. Varför inte rostat i ugnen tillsammans med pumpa och serverad med hummus och stekt tofu + sparris. Mmmm.

VECKANS AUSTRALIENUPPTÄCKT
Ni vet alla snygga Australiensiska surfer dudes man har hört talas om. Jag funderade länge på om det bara var en myt, för har inte blivit mäkta imponerad här i Melbs om man säger så (och det gör man ju). Men nu vet jag var de gömmer sig: Byron Bay.

JUST NU
Har precis varit i Carlton Gardens och haft tennislektion. Nu läser jag case inför helgens intensivkurs. Det är Brand Management och är faktiskt väldigt peppad på den!

HELGEN
Brand Management hela helgen. YEAH!

0 kommentarer
1 Facebook

Här kommer tre suddiga bilder pga tagna i bilen (med mobilen). Men tänkte visa er några nya favoritsmycken. Samt några gamla.

Länge var jag en sådan person som ville vara lite minimalistisk och bara ha några få key pieces. Jag skulle bara ha ett hål i vardera öra och absolut inga tatueringar. Men nu på senare tid har någonting hänt…

På höger hand har jag haft mittenringen sedan sex år. Jag får ofta frågor om den, och svaret är att jag designat den själv! Det är min mamma och pappas vigselringar som är sammansmälta till en ny. De är skilda och gav mig detta i studentpresent. Märkligt nog visste jag direkt hur jag ville att den skulle se ut! Bilden är ganska suddig men det är alltså borstat vitt guld, två guldtackor i mitten och så två stenar. En ganska rejäl ring som jag älskar. Den känns så jag, både på grund av designen och ursprunget.

Pekfingerringen är ny och köpt i en butik i Byron Bay och på lillfingret har jag en liten ring som jag faktiskt hittade på gatan! 

På armen har jag ett borstat silverarmband från All Blues. Jag lånade den från grundaren av märket, min kompis Jacob, och sedan hade jag det så länge att jag till slut fick det. Win. Nu vill jag dock skaffa lite fler armband!

På väster hand har vi en till borstad silverring från All Blues. Ovan har jag en våg som jag köpte i Costa Rica. På pekfingret har jag en lite ”knögglig” silverfärgad ring med en turkosfärgad sten som också är ny från Byron!

Jag har sedan min maximalistiska period började tyckt det är lite tråkigt att inte kunna ha fler smycken i öronen. Tills jag vågar ta fler hål har jag kommit på ett bra alternativ!

Köp ett par enkla ringar i valfri storlek, jag köpte medium. Sedan tar du dina favoritberlocker för halsband och trär på. Jag köpte denna fina sol förra veckan, och är nu på jakt efter en annan för andra örat, samt kanske någon mer i annan storlek. 

Förresten, vad tycker ni: ska jag ta fler hål i öronen? Och i så fall var är det snyggast?

]]>

0 kommentarer
0 Facebook

(Not Much) Sunshine Coast

av Stina

Vår sista dag i Byron Bay åt vi frukost i El Skrutto (dvs bilen).

Har insett att vi haft maximal otur med vädret. Det har varit finfint i flera månader och aldrig så här mycket regn på flera decennier. Hoppsan sa. Nåväl, lär man sig att leva i en bil i spöregn kommer det att vara en breeze när det är fint väder sen! Tänk att kunna torka kläder utomhus, bada i havet och laga mat i campingköket? *längtar men är inte bitter*

Till lunch stoppade vi på Top Shop som inte är en butik utan ett acai bowl- och hamburgerhak. En kombo som passar Stinza!! 

Det var på riktigt den godaste burgaren jag ätit. Corn fritters, avo, chipotlemajo, coleslaw och panggott bröd. 5 av 5!

Sen körde jag för första gången på fel sida av vägen. Jag har glömt mitt körkort hemma så Albin har kört hela tiden. Det var svinläskigt pga 1) vänster sida, 2) regn och 3) risken att bli tagen av polisen. 

Vi stannade för att titta på koalor. Det kan vara det gulligaste djuret som finns. Koalor gillade inte heller regnet. Visste ni att de sover eller vilar 16-22 timmar om dygnet?! De har krökta ryggradar och färre revben än andra däggdjur för att kunna sova bättre sittande #goals.

Vi tog oss hela vägen till Sunshine Coast norr om Brisbane! Sunshine Coast är dock **FAKE NEWS** för det var inge sunshine alls. Tänkte att det var en bra idé att ha ”mysmiddag” i bilen så köpte pasta, sås, vin och annat gott.

Det var dock jefligt mycket meck. Regnet öste ner (mer än förut till och med!) så att springa ut och in från campingköket var inte optimalt. Dessutom läcker El Skrutto in genom hörnet av framrutan så Albin fick bevisa sina yogakunskaper och klättra fram i förarsätet där han tätade hålet med ett par kalsonger och ställde en kastrull under. Min McGyver <3 

Kastrullen hade ungefär en liter vatten i sig dagen efter. Vi bara skrattade och höll humöret på en beundransvärd hög nivå. Så här i efterhand tänker jag bara att det var mysigt ändå.

Morgonen efter åkte vi till ett djungelcafé och kafferosteri!

Åt en mumsig vegantallrik som hette Leo Dicaprio med en massa gott. Och turmeric latte såklart.

Sista natten sov vi på hotell i Brisbane. Det var länge sen jag uppskattade att sova i en säng så mycket. Men jag planerar också redan nästa bilburna resa, för på något märkligt vis älskade jag det här livet – och vi hade så roligt. Den kommer dock bli med en annan bil än El Skrutto. 

]]>

0 kommentarer
1 Facebook

EDIT: avsnitt försenat pga teknik (eller bristen på). Kommer inom kort!

Förra veckan hojtade vi FRÅGA VAD NI VILL!

Och det kom in ett gäng väldigt blandade frågor. Många frågor skulle ha kunnat ta upp ett helt ämne, men vi försökte hålla det kort för att hinna med många frågor (med blandat resultat).

Dessa inkluderar bland annat:
• Vad är våra bästa tips mot stress?
• Har vi haft panikångest?
• Vill vi ha barn?
• Var ser vi oss själva om 5 år?
• Vad tycker vi om monkarkin?

Lyssna på Acast eller Podcaster. 

Puss & Kram Give a Fuck

]]>

0 kommentarer
0 Facebook

En tjej som drömmer om den stundande frukosten. Var dock gladare än jag ser ut pga hade DUSCHAT. Sitter på ett ställe i Byron Bay som heter The Roadhouse. Som i Twin Peaks, ni vet? Där alla super och slåss?

Drack turmeric latte igen. Turmeric är alltså det tjusigare engelska ordet för gurkmeja. Tycker ni borde prova! Är typ varm skummad mjölk (havre/soja) med ivispat gurkmejapulver, svartpeppar, honung/motsvarande och ev lite kanel och kallpressad kokosolja. Det är skitgott och tydligen skitnyttigt också. 

Vi delade på avocado toast och banana bread igen. En bra frukostkombo. 

Albin matchade skjortan med koppen.

Och sedan matchade han den med en vägg. Att bli en kameleont med omgivningen kanske inte är ens första tanke när man köper en sån där second hand-skjorta.

Vi körde till den lilla staden Mullumbimby som hade ett grönt Tobleroneberg. Matterhorn alltså. 

Det var en gullig liten hippiestad. 

Vi hittade ett chokladcafé där vi stationerade oss med varsin dator för både kaffe, lunch och fika.

Ägarinnan gör all choklad själv med ekologiska ingredienser. Gott!

Jag hade fått tips om denna vintageaffär utanför Byron så det fordrade ett besök. Jag hittade ingenting men Albin köpte en knallblå jacka med Scanias logga på. Ja, vad ska man säga. Du kan ta mannen från Södertälje (hela vägen till Australien till och med) men du kan aldrig ta Södertälje från mannen.

Tillbaka i Byron skålade vi med varsin Pacific Ale för att det var fredag och för att jag köpt mitt livs första hatt (Scaniajackan ser ni till höger i bild).

Försöker äga min nya liv som hattbärare. Detta märke görs i krokarna vilket alltid känns kul! 

Sen gick vi på den nyöppnade veganrestaurangen No Bones och åt ett gäng smårätter – bland annat mac’n’cheese och de faux calamari. Calamarin ser inte mycket ut för världen (som som Kalles Kaviar??) men var så likt och så gott!

Sen fick jag sötcraving som vanligt och var tvungen att springa in på en kiosk och köpa choklad. Jag har börjat gilla vanlig fulmjölkchoklad något enormt, men tänkte vara lite tjusigt och köpa någon ekologisk veganvariant. Ett misstag tyvärr :(

Sen rullade vi iväg med vårt mobile home El Skrutto och bäddade ner oss. Börjar bli proffs på vanlivet.

]]>

0 kommentarer
0 Facebook

Van Life dag 2: Byron Bay

av Stina

Efter en hård natt i ovädret (som ni kan läsa om i mitt förra inägg), lugnade vi nerverna med banana bread, chai och smashed avo toast på ett café i Byron Bay (Albin åt ägget). Så gott. 

Det är en härlig liten stad norr om Sydney, tillika Australiens östligaste punkt. Mina vänner A-K och Amanda har bott där, och talat sig varma om viben, maten och människorna. Jag visste direkt att jag skulle älska det. Tyvärr blev det inte så mycket drömmiga stränder och solnedgångar denna gång, men det får jag helt enkelt spara till framtiden. 

Ofta önskar jag att man kunde bli hungrig snabbare. När jag är på semester älskar jag att ”äta mig igenom” en stad eller plats. Det är liksom mitt sätt att upptäcka! När det regnar blir det  såklart ännu roligare. ”Är det lunchdags än eller?” kan vara en av mina vanligaste sägningar (ofta typ klockan 10.45). 

Är det bara jag eller känner någon igen sig?!

Till slut var det dags! Vi åkte till Folk som jag blivit tipsad om. Det var ett superfint ställe där jag beställde in en Nourish Bowl med pumpa, toasted brown rice, tahini slaw och en massa annat gott.

Jag tuggade långsamt och höll tummarna för att min mage inte skulle bråka med mig för all kål.  Jag älskar egentligen mat som är så här här näringstung, grönaksbaserad, semi-rawfood och härlig. Men min mage håller inte alltid med (I’m looking at YOU cauliflower!). 

Drack turmeric latte till pga mums.

Ett resesällskap.

Kanske till och med det bästa resesällskapet??

Albin är inget fan av att figurera på bild eller social media. Jag respekterar det oftast men ibland skiter jag i det pga han e söt :-))))))))))

Efter det bilade vi i de vackraste landskapen. Hade aldrig fått se det om vi chillat på strand #tacksam #glasshalffull

Vid Minyon Falls kom fram till en hög ravin över en dimmig Sagan om Ringen-skog. 

Vattenfall blir tydligen mäktigare i regn, så det så!!!

Dagen avrundades med pizzor på Treehouse i Byron. Min var med pumpa. 

Sen parkerade vi El Skrutto på en laglig plats där man till och med kunde borsta tänderna på en riktig toalett. Höjden av lyx va??? Jag sov gott som en liten gris hela natten. 

]]>

0 kommentarer
0 Facebook
Nyare inlägg
Äldre inlägg