Spring Blues

av Stina

Den här veckan har ju sommaren verkligen hittat hit. En månad senare än förra året men likväl. Igår blev det barbentpremiär i kortklänning! Nya solglasögon också, de hittar ni HÄR (annonslänk via APPRL). 

Det är lustigt med försommaren. Den är underbar. Grönskande. Glad.

Men jag har förvånar också mig själv med en odefinierbar nedstämdhet ibland. Igår till exempel. Skolan slutade tidigare än planerat (vid 15), och jag skulle cykla hem för att plugga och jobba. Dessutom var jag matt. Men det kändes så fel. Det jag egentligen borde göra är ju att möta upp härliga människor i snygga solglasögon och göra härliga grejer på härliga platser. Att sätta sig inomhus blev indirekt som ett misslyckande, fastän det var det jag behövde och kände för.

Den här tiden är härlig. Men också lite hetsig och stressig. Känner ni igen er?

Det är bra för mig att ha börjat cykla. Då hinner jag reflektera över sånt här (försöker undvika att lyssna på musik eller poddar i trafiken). Väl hemma svidade jag snabbt om till större solglasögon och baddräkt (en ny retrovariant som finns HÄR (annonslänk via APPRL)) med en gammal kjol över. Jag köpte en Magnumglass och la mig i en park för att läsa lite föreläsningsanteckningar. Efter en halvtimme fick det vara nog och jag gick in igen, denna gång utan, eller iallafall med mindre, spring blues. 

Insikten från igår blev att det är ok att stanna inomhus och ro om sig själv alla tider på året, oavsett om luften är full av pollen och fågelkvitter och asfaltsdoft och parningsdans i tunna jackor. 

0 kommentarer
1 Facebook

Veckans planer

av Stina

Hej hopp måndag igen!

Så skönt att Göteborgsvarvet är avklarat faktiskt hehehe. Men funderar på att anmäla mig till Midnattsloppet eller nåt annat skoj för att inte tappa löpningen helt. 

Måndag och tisdag är mina sista ordentliga heldagar på Handels. Någon form av outroduction med föreläsningar om diverse. Ska gå på yinyoga och yoga för att mjuka upp kroppen efter loppet. 

onsdag ska jag plugga till min allra sista tenta och köra ett spinningpass.

torsdag är det frukost med New Balance-gänget för att runda av kampanjen vi har hållit på med under våren. Så kul samarbete när man får göra något på riktigt, dvs träna inför en utmaning. Vill göra mer sånt! Har ni tyckt om det? På kvällen middag med en kompis.

fredag ett roligt möte och plugg.

PUSS!

0 kommentarer
0 Facebook

Jag sprang Göteborgsvarvet!!!

av Stina

Idag värker kroppen må ni tro.

Det här var vad jag hade med mig. På kroppen var springskor, mina mjukaste tights, en tshirt, andra strumpor, en varm tröja och en springjacka. 

I en gymapåse på ryggen hade jag springkläder (tights, strumpor, sport-bh, linne, och en springtröja ifall det skulle kännas kallt), kamera, snacks, deo, resorb, allergimedicin, hörlurar plus mobilhållare, hårspännen, vattenflaska, min plånbok och en bok att läsa på tåget. 

Fick dock en ny racetröja på plats. Innan var vi alla rätt nerviga. Jag hade ont i nacken och i magen. Hade inte alls hunnit förbereda mig som jag tänkt efter en stressig vecka. Vaknade 04 och tog tåget mot Göteborg 07.58.

Startade 13.48 och FYYYY TUUUSSAAAN trodde aldrig att loppet skulle ta slut. Men helt plötsligt förstod jag att mållinjen var inom räckhåll. Har varit otroligt lite i Göteborg så hade ingen känsla av vad jag var någonstans under loppet. Lite skönt faktiskt. 

Halvdöd men glad över min medalj. 

Det gjorde verkligen ont på oväntade ställen. Efter 14 km var det som värst, och då var det liksom 7 kvar??? Konditionen var det dock inga problem med, men KUNDE inte springa snabbare pga kramp och pain i framför allt höfterna. Ska rappoertera mer i kommande vlogg!!!

Hade ingenstans att duscha, men skvätte vatten under armarna, tog på mig kläderna jag rest hit i och drog med gänget för denna underbara måltid. Var så skakis att det nästan var svårt att äta. Sen hoppade vi på tåget igen där jag åt godis och kollade på Eurovision på mobilen innan vi anlände till Stockholm och jag däckade hemma vid midnatt.

Vilken lång men rolig dag! Tänk att fötterna kunde bära mig hela vägen till Göteborg, springa två mil, flänga runt och komma tillbaka till Stockholm igen på samma det. Vi borde verkligen ge våra fötter med kärlek för vad de får stå ut med. 

0 kommentarer
0 Facebook

Jag har gjort en ny vlogg! Det är en riktigt godispåse den här gången.

Många slutar ju springa för att man blir skadad. Så jäkla trist. Samma sak har ju såklart hänt för mig?? Ont i knän och nacke och jävulskap.

Naprapat-Franfie kommer som tur är till undsättning och berättar om vanliga löpskador (speciellt för kvinnor) och vad man själv kan göra för att förebygga och få bort.

DESSUTOM knäcker hon min nacke. Älskar eller hatar ni att se sånt? Känns som att det finns två läger. Vissa njutälskarhatar och andra blir rädda eller får äckelkänslor. Samma visa som med Dr Pimplepopper (njutälskarhatar) och Medical Talks (äckelkänslor – men vissa älskar!). 

Här ovan kan ni se vloggen!

Andra grejer jag gör:
• Springer 12 k iiih
• Lyssnar på vinpodd
• Går på spinning
• Har ångest
• Tappar motivationen att spring
• Visar toppenbra övningar mot löpskador!!!

Kolla och prenumerera PUSS

0 kommentarer
0 Facebook

Vecka 20: Mot nya utmaningar

av Stina

Jahapp… vad ska man hitta på nu då när det oöverstigliga projektet masteruppsat är över? Mycket, verkar det som.

MÅNDAG: Morgonjobb och fira inlämning med unndag på Centralbadet med min (enda) klasskompis Emma. Sen spinning eller inte, vi får se.

TISDAG: Nytt avsnitt av Give a Fuck-podden, föreläsning och hjälpa mamma med en jobbpresentation. Sista lugna springturen innan lördagens halvmaraton, sen tror jag kroppen ska få vila.

ONSDAG: Yinyoga och jobb. Kanske middag med kompis!

TORSDAG: Någon slags ”outroduction” med min inriktning på Handels, eftersom det börjar närma sig slutet. 

FREDAG: Samma här. Behövs verkligen fyra heldagar för detta? Undrar en busy chey. 

LÖRDAG: Åker till Göteborg för GÖTEBORGSVARVET. Knäna är inte hundra, konditionen likaså, men nu jädrar är det bara att köra. 

SÖNDAG: Vila benen. Och böra plugga för min sista tenta. 

2 kommentarer
0 Facebook

MASTERUPPSATSEN INNE!

av Stina

Idag är jag så otroligt glad! Jag har nämligen gjort de sista ändringarna i min masteruppsats och skickat in den. 

Uppsatsen blev 74 sidor och är en kvantitativ studie i hur människor påverkas av hur många följare de har på sociala medier. Ska berätta mer om vad jag kom fram till snart, när den blivit accepterad och framlagd.

Nu ska jag nämligen förbereda ett ”försvar” när någon annan ska opponera på min uppsats, dvs läsa igenom och komma med frågor och kritik. Ska göra samma med någon annans uppsats. 28 maj har jag en tenta i aktiebolagsrätt och om jag får ihop den är jag klar och har en M.Sc. i Business & Management.

När jag publicerat uppsatsen var jag helt sprallig. Sedan blev jag trött och nästan lite tom. Som om luften gick ur mig, ni vet? Har hört att samma händer med skådespelare efter en filminspelning eller indrottare efter en stor tävling. Jag ryckte dock upp mig, tog mig ut i spöregnet med Albin och skålade med bubbel på Landet – Telefonplans finest. Dagen avslutades med vegoburgare på KRUBB (en annan lokal förmåga) och Ocean’s 8 i soffan.

0 kommentarer
2 Facebook

Idag tänkte jag att vi kunde kika på ett gott recept. Det är en sallad. Men den är unik på ett essentiellt sätt: den suger inte. 

Jag älskar att vara mätt och hatar att vara hungrig. Dessutom är jag allergisk mot tråkig mat. Och tråkiga sallader har jag som vegan/vegetarian (i olika perioder) fått äta EN MASSE.

Enligt mig ska därför en riktig sallad ha dessa karaktärsdrag:
• En ordentlig kolhydrat: ris, quinoa, pasta, potatis, sötpotatis
• Något slags protein: kikärtor, tofu, Oumph etc
• Något syrligt och krispigt: varför inte granatäppelkärnor eller äppelbitar?
• Något knaprigt: nötter, frön, krutonger
• Något krämigt: avocado, tahini, pumpa osv
• Den ska gå att variera med vad man har hemma
• DESSUTOM: Den ska vara vegetarisk utan att man ska tänka på det

Cast of characters för just denna goa sallad är:
• Massor av bladspenat 
• 2 potatisar
• Knappt 1/2 burk kikärtor
• Broccoli
• 1/2 avocado
• Frysta granatäppelkärnor (hack!)
• Solrosfrön
• Fetaost (går att hoppa om du vill ha den vegansk)

Och här är den goa enkla dressingen! Vispa ihop tahini, äppelcidervinäger, svartpeppar och örtsalt efter smak till en bra konsistens. 

Börja med att köra lite olivolja i en form lägga i tärnad potatis. Här är det lika bra att köra lite extra mycket pga toppen för rester och matlådor! På 200 grader ca.

Efter ca 15 minuter hivar du i kikärtorna, broccoli och en rödlök jag slängde med efter att jag fotat ingredienserna. Salta! Jag är beroende av örtsalt så det tar jag alltid. Tur att man blev beroende av örtsalt och inte typ kokain.

Dags att montera! Börja med bladen, lite dressing och de frysta granatäppelkärnorna. 

De tinar nämligen när du hivar på de ugnsrostade grönsakerna (ja please, låt potatisen få vara en grönsak). Toppa med avocado, frön, eventuell ost och resten av dressingen. 

Ät som du vill, men förslagsvis i pyjamasbyxor i en skål i soffan. Du behöver inte kalla det för bowl men det är ungefär vad det är. Awesome Potato Nourish Bowl. 

Sen kanske du hämtar seconds? Eller thirds? Jag tar som regel alltid två portioner. Ibland leder det till att jag tar mindre portion ett för att jag bara ÄLSKAR känslan av att fylla på och börja om. 

Så här otjusigt ser det ut när jag blandat om allt för att man ska få lika mycket av allt gott på varje tugga!

På tal om det gjorde jag ett inlägg med folks konstiga egenheter med mat. Så mycket gulliga tvångstankar om hur man ska äta mat för att maximera njut!

Avslutar på kungligt vis. Det vill säga med några skedar mörk chokladkräm direkt ur burken. Jaharrå!

Ät aldrig tråkiga och onjutiga sallader igen. Livet är för kort.

PUSS

3 kommentarer
3 Facebook

Hej finisar! Som ni förstått är jag ju ute och kutar en del just nu.

Då måste man ju såklart ha saker i öronen, så jag har satt ihop en piffig spellista. Jag är inte så noga med BPM och sådant där utan vill hitta rätt känsla så man får den där sköna pushen och glada humöret!

I vanlig Stinza-ordning är det en blandning av gubbrock, indie, guilty pleasure och GRL PWR. Följ mig gärna på Spotify (stinza) för uppdateringar av yogaplaylists etc.


Gillar även att lyssna på poddar när jag springer lite längre. Jag tror att det där med prat + spring är lite av en vattendelare, men jag gillar att tänka på annat! Plus att man får sällskap.

Mina topp 5 podcasts för löpning:

  1. Give a Fuck-podden. Såklart. Dah.
  2. P3 Musikdokumentär. Dokumentärer älskar jag för att förlora mig i en historia! Musik är bra, för vill inte ha något som riskerar att göra mig illamående under springtur, t.ex. mord.
  3. Maratonpodden. Intervjuer med andra som springer gör att jag blir mer peppad på att springa MEDAN jag springer. Meta. Gillar speciellt avsnittet med Mark Levengood och min handledare Micael Dahlen.
  4. Under Huden med Kakan Hermansson. Här finns ju risken att man blir MINDRE sugen på att springa och mer sugen på att, låt och säga, dricka vin och prova peruker på efterfest med Tommie X. Men ändå gott tjöt.
  5. Dumma Människor. En podd om psykologi och mänskligt beteende med Lina Thomsgård och psykologen Björn Hedensjö. Minus för lite väl korta avsnitt (ca 20-30 min) så du måste byta under rundan om den är lite längre och tappa flow. 

Inled eller avsluta med ett några minuter meditation med Studio Stinza så har du hela paketet. 

Puss!

0 kommentarer
1 Facebook

Sista rycket

av Stina

Mjau! En ny vecka i maj och fortfarande Mordor ute. Okej, jag överdriver, det är typ sol. Men man är väl inte mer unik än att man jämför med förra året!! Nåväl, det passar mig ganska bra eftersom jag kommer vara i get-shit-done-mode.

Uppsatsen ska nämligen in på måndag om exakt en vecka. Det känns helt galet, detta till synes oöverstigliga projekt på 30 högskolepoäng som jag förhoppningsvis snart har i hamn? Har ganska stora delar kvar vilket är lite nervöst. Men har tokigt nog varit väldigt lugn den här perioden.

Ingen idé att gå igenom dag för dag denna vecka. Varje dag är typ: uppsats, möten, träning. Förutom en yogatjejmiddag hos Iman som har Grounded Factory på fredag. Blir en mysig ljuspunkt! 

Sista rycket nu, heja heja på mig!

1 kommentarer
0 Facebook

HOLA GUAPAS!

Herregud varför skriver jag på spanska. Jag började läsa spanska i sexan eftersom min bästis valde det och jag inte hade någon egen vilja (svårt att relatera till nu hehe) men bytte till franska under sommarlovet, flyttade till Paris och levde mitt bästa vie francaise! Memory lane i bilder från denna tid hittas HÄR.

Här är undertecknad i fredags iförd dad shoes och MILF-möster. Hur praktiskt att detta råkar vara trendigt?? Passar bra ihop med min uråldriga musiksmak GUBBROCK (David Bowie, Beatles, Tom Petty etc <3). 

Jacka: gammal Ralph Lauren Denim & Supply / Topp: & Other Stories (reklamlänk via APPRL) / Leopardkjol: & Other Stories (reklamlänk via APPRL) / Strumpbyxor: Swedish Stockings / Sneakers: New Balance / Solglasögon: lånade av Linda Hallberg (som även tog bilderna)

Det här intressen för färg och fina saker blommar ofta upp på våren för mig. Då blir jag trött på yogatights och en gammal tröja och vill ut och *göra stan* hehe. Detta har jag fortfarande lite svårt att förhålla mig till då jag i grunden inte är en ”modebloggare” men har kommit to terms med att det kan få vara härligt.

Värre var det förut… Vänligen se inlägg nedan från min blogg när jag var 15 år…….

Haha ja vad ska man säga… Att jag verkade vara en märklig jävla unge kanske? Läste Sartre och grubblade. Mulberry Alexa! iPod! ”Äckliga” modebloggare!?? Vem var Major Alen???

Är detta kul att se förresten?

Har massor av guldkorn för denna gamla nedlagda blogg som arkivet från fortfarande tydligen ligger uppe…

Puss från ert Patetiska Pretto! 

0 kommentarer
1 Facebook
Nyare inlägg

Jag bryr mig om din integritet! Den här sidan användes cookies för att förbättra din upplevelse. Acceptera Läs mer